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2020年2月15日 あの癖は治りません

二日続けて



間食をやめ



酒を抜きました。




長男坊は受験中ですが、



私も年一回




恒例



身体examinationの季節です。




苦手科目は



肝機能と尿酸値。。。



昔から、テスト前だけ勉強する癖はいつまでも治りません。




author:せんべい職人見習い, category:プライベート, 00:30
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2020年2月14日 お買い忘れありませんか?
いよいよ本日、

バレンタインデー


お買い忘れありませんか?



ハートシリーズは


チョコだけでなく、

チーズ・黒胡椒・梅・エビ・ザラメ・マヨと

6種類のフレーバーをご用意。


貴方だけのバレンタインギフトアレンジしてみては?


本日19時まで営業しております。


author:せんべい職人見習い, category:金時せんべいのこだわり, 00:00
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2020月2月13日 染みうま煎、復活!

クリームチーズとの相性抜群!




といえば・・・





「染みうま煎」




大変ご好評をいただいております!




長らく品切れとなっておりましたが



昨日、ご用意できました!






author:せんべい職人見習い, category:金時せんべいからのお知らせ, 00:38
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2020年2月12日 ザラ富士完売しました!

建国記念日の昨日

 

金時せんべいは

 

バレンタインデー直近の日ということで

 

臨時営業。

 

 

バレンタインギフトをお買い求めになる方々に

 

大勢お越しいただきました!

 

ありがとうございます!!

 

 

バレンタインギフトのみならず

 

定番の商品

 

富士山シリーズも

 

火曜サプライズの微風が吹いており

 

引き続き販売好調。

 

 

「ザラ富士」一旦完売です 汗

 

 

近々製造予定ですので

 

少々お待ちください。

 

 

 

追伸、一旦完売していた

 

「千葉・八街産ビーナッツ」

 

昨日煎りましたよ!

author:せんべい職人見習い, category:金時せんべいからのお知らせ, 00:08
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2020年2月11日 本日、15:30開演です!

本日

 

2月11日(建国記念日

 

バレンタインデー目前

 

金時せんべいは10時から17時

 

時間短縮ですが

 

営業します!

 

 

 

 

そしていよいよ

 

サックス奏者の石田寛和氏のライブが

 

杉並・荻窪・「かふぇ&ほーる with 遊」にて

 

開催されます!

 

私もお邪魔させていただきます!!

 

 

 

開場15:00  開演15:30

 

入場料は、¥3,000−

 

 

当日券など、お問い合わせは

 

「かふぇ&ほーる with 遊」

 

電話:03−6661−2336 まで

 

 

 

 

author:せんべい職人見習い, category:プライベート, 00:00
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2020年2月10日 いざ出陣!

今から40年近く前


その顔も、

 

名前さえ憶えていない

 

当時の校長先生が

 

小学校の卒業にあたって

 

卒業生に贈ってくれた言葉。

 

 

 

「人事を尽くして天命を待つ」

 

 

 

長男、人生初の受験初日。

 

いざ、出陣です。

author:せんべい職人見習い, category:プライベート, 00:00
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2020年2月9日 祝日でも営業します!

2月14日のバレンタインデー前

 

最後の週末、

 

大変多くのお客さまにご来店いただきました!

 

ありがとうございます!!

 

 

 

そして

 

金時せんべいの定休日は曜日と

 

日。

 

通常であれば11日は建国記念の日でおみ。


 

 

ですが、

 

バレンタインデー直前の

 

ということで

 

10:00〜17:00の短縮で営業いたします!

 

 

 

お買い忘れの無きよう、ご注意ください。

 

皆さまのお越しをお待ちしております!

 

 

 

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author:せんべい職人見習い, category:金時せんべいからのお知らせ, 00:33
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2020年2月8日 楽しみな学級通信

長男坊のクラス担任の先生が

 

毎週発行してくれている

 

学級通信

 

 

私たち夫婦はとても楽しみにしているのです。

 

 

なにしろ

 

副題からして、とても粋なのである。

 

 

〜 3月19日、私たちは最高の笑顔で卒業式を迎えている 〜

 

 

 

中学生向けの学級通信ではありますが、

 

親である我々にも参考になることが多く

 

時にはスマホのメモに書き込んだりしています。

 

 

先日のブログでも書きましたが

 

長男坊は受験真っ最中。

 

通信の内容も受験シーズンならではの内容が満載。

 

 

 

未だかつて味わったことのない緊張状態を経験することになる受験生。

 

この緊張を楽しめたらこっちのもの。

 

誰もがその感情を楽しめるものではありません。

 

 

そこで先生が紹介する

 

最新号のメインテーマ

 

『メンタルが強い人がやらない13のこと』

 

 

受験生ではない私も知っておきないじゃないですか!

 

せっかくなので、皆さんにもシェアしますね。

 

 

 

心理療法士でソーシャルワーカーであるエイミー・モーリンさんの著書

 

『メンタルが強い人がやめた13の習慣』より

 

 

著書の中で、「メンタルの強さは、゛何をするか“ではなく゛何をしないか”に表れる」

 

「自分の思考、行動、感情をコントロールすること」が大切あると説いている。

 

 

その具体的な方法とは、、、

 

 

1.自分を憐れむことで、時間を無駄にしない

2.自分の力を手放さない

3.変化をいとわない

4.自分がコントロールできないことにこだわらない

5.あらゆる人を満足させようと考えない

6.想定内のリスクを恐れない

7.過去について、くよくよ考えない

8.同じミスを何度も繰り返さない

9.他人の成功に腹を立てない

10.一度の失敗であきらめない

11.ひとりの時間をこわがらない

12.この世界は自分に何かを与える義務がある、とは考えない

13.すぐに結果を求めない

 

 

長男には、13番

 

そろそろ結果を求めたいと思います。

author:せんべい職人見習い, category:プライベート, 00:33
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2020年2月7日 わが家はこれで乗り切ります

テレビやラジオ

 

ネットニュースなどなど

 

コロナウイルスが話題に上がらない瞬間はありません。

 

 

 

今日、わが家の次男坊は、社会科見学ということで

 

港町・横浜へ行く予定

 

でしたが、

 

コロナウイルスのため延期が決定。

 

 

延期決定のタイミングが遅かったのか、

 

その学年の給食が用意できず

 

急遽、弁当持参で学校へ行くことになり、

 

母は少々ブルーになっておりました。

 

 

 

そして

 

長男坊は受験シーズン真っただ中。

 

家族全員で通常の冬以上に気を使い

 

うがい手洗いマスク着用はもちろんですが、

 

 

冬季、温泉が疎遠になるわが家の一押しの入浴剤

 

「温泡 とろり炭酸湯 ぜいたくひのき浴」を入れ

 

いつも以上に入浴時間を長くとり

 

冷えた体をじっくりと温めてリラックス。

 

 

そして

 

たっぷりと睡眠時間をとる。

 

 

 

 

さらに、

 

昨日ご紹介した、「あいうべ体操」で

 

免疫力アップでこの冬を乗り切りたいと思います。

author:せんべい職人見習い, category:プライベート, 00:03
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2020年2月6日 マスクの中も肝心

あなたに質問です。

 

口を閉じてみてください。

 

 

 

あなたの舌の先は口の中のどこにありますか?

 

 

 

本来、舌は上あご(上の前歯の裏側)に軽く接触している状態が望ましく、

 

下に落ちているほど口呼吸になっている可能性が高いそうです。

 

 

 

口呼吸はアレルギー性疾患や口の中の乾燥からくる口臭・虫歯・歯の喪失、

 

呼吸が浅くなることで呼吸器疾患のリスクや自律神経の乱れ、

 

集中力がなくなったり、嚥下機能も低下するなど、

 

百害あって一利なしとのこと。

 

 

 

実は、数年前まで私も口呼吸組。

 

すぐに喉がひりひりし、風邪引きやすい体質でした。

 

あるとき、購読していたメルマガで紹介されていた

 

 

福岡にあるみらいクリニック・今井院長が考案

 

 

「あいうべ体操」を実践。

 

https://mirai-iryou.com/aiube/

 

 

 

いつでもどこでも誰でもできる「あいうべ体操」は食後に10回、

 

一日30回を目安に地道に続けると、

 

舌力がついて自然を口を閉じることができるようになります。

 

口を閉じるということは、鼻で呼吸をしているということ。

 

 

やり方はとっても簡単

 

1.大きく口を開けて「あー」

 

2.しっかりと唇を引いて「いー」

 

3.タコのように唇を突き出して「うー」

 

4.下あごめがけて力いっぱい「べー」

 

 

それぞれの動きを3〜5秒かけてゆっくりとキープし、

 

全部で5〜10回繰り返します。

 

1日に30回目安に繰り返すと、

 

早い人なら3週間ほどで、

 

舌の位置が上あごにつくようになるそうです。

 

 

いまこそ

 

鼻呼吸を手に入れましょう!

author:せんべい職人見習い, category:プライベート, 00:18
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